darktitix

Hello... comment va tout le monde?? DON : ça vaut le coup de travailler... ça te fera un sourire à 86 dents... hihihi Sinon moi comme dit ça sera peut être pour l'année prochaine, suivant le chemin que je prendrais pour le retour de vacance...

En ce moment, c'est la deuxième voiture que je croise avec des plaques bizarre... 2lettres 3 chiffre 2lettres, apriori celle ci serait le nouveau format des plaques française, mais elles sont pas censées être faites qu'à partir de janvier 2009??? Une autre garée devant mon boulo.. mais là c'était encore plus bizarre... du genre 2A IDU5B mais tout de même dans une plaque normalisée à la taille et la couleur... (pas plaque bleu ou rouge)

Ca me fait un peu pensé à la maison de retraite où était ma grand mère dans les Vosges... lol... En tout cas, c'est vraiment nickel comme cadre de vie... tu dois pas avoir envi de te lever le matin pour aller bosser lol... Mais un jour... on se verra en vrai... (l'année prochaine, je descends au Cap d'Ague, je vais certainement passer la Lyon pour voir des amis.. peut être qu'au retour, je pourrais passer par chez toi... mais c'est pas encore sûr... faut encore voir...)

Don : Bon, moi ça fait quand même une sacrée trotte... 4/5 heures de route... et j'essaye de faire le moins de kilomètre avant de vendre ma titine... Bellucci : 800m²??? mais vous avez combien de gosse??? une quinzaine???

T'es d'où en Suisse exactement?

"xchierx"... imaginez ce que ça donne en mot compte triple lol... "vous avez gagné la partie en une manche..."

non non sérieux... exemple mon logiciel de dessin CAO que j'ai au boulo (et à la maison, mais faut pas le dire) vaut 80.000€ la licence... alors imaginez qu'il y a dans l'entreprise une vingtaine de pc équipé...

non non lol... un logiciel comme ça, je peux acheter une R8 juste avec le tarif de la licence lol... perso je préfère acheter la R8 ihhihii

Pas de souçis Davide, mais ça m'embête quand même de pas avoir réussi... faut que je trouve un meilleur logiciel lol... un comme à la télé dans les experts où avec une photo des fesses d'un black, t'arrives à obtenir un portrait de Mickeal Jackson faisant un bisou à W Bush...

Hello... RS : vous avez quoi contre les lunettes Prada?? :bleble: :eldiablo: DON : as tu reçu mon mail de hier soir? je suis désolé, mais j'ai pas vraiment réussi à rattraper la photo malgré la tonne de filtre par lesquels je suis passé pour la rendre plus nette... elle était vraiment très floue...

Je crois qu'on a un peu plombé l'ambiance là... J'ai acheté une paire de Porsche ce weekend... . . . . . . Manque de pot, j'ai pas encore celle à 4 roues lol... mais c'est toujours mieux que rien lol... je suis en Porsche et à pieds!! lol

GGrrrrr... trop chanceux!!! ce qui est bien, c'est qu'il te reste 100km de rodage lol... c'est bien de faire un gros voyage dès le départ lol

Si tu veux TOM, je veux bien te faire le rodage quand tu seras pas là... :bigsmile:

Salut choucrouteland... comment ça va tout bien ce matin avec ce petit soleil qui te démotive pour bosser?

Oki, désolé pour ta ptite femme, c'est vraiment des moments tristes... en espérant que ça se passe bien... Je ferais ce que je pourrais, et peut être même un peu plus... on verra, mais par contre, ça ne sera pas pour tout de suite tout de suite, il faudra attendre que je retourne chez ma copine mercredi, car j'ai mon matos dessin chez elle...

Je vais faire de mon mieux pour essayer de faire une photo nickelle... et belle en impression... Je te ferais un traitement simple de la photo pour la netteté, couleur et lumière... Et si tu veux, je peux voir pour isoler le papa du fond et faire un joli montage pour faire un beau portrait... (quand tu dis que c'est la seule photo... euh.. il est . . . ??)

ON VEUX PLUS DE PHOTOS !!!!!!! N'empêche, c'est une config parfaite!! si seulement... ben ça sera pour dans quelques années lol

Tout dépend du niveau de flou... envoi et j'essayerai...

Joli dans l'esthétisme pour le reportage, mais bon, trop court et pas le temps d'apprécier la moindre sonorité ou autre...

hé bé dit donc, pour une fois, c'était mouvementé ce week-end... d'habitude on entend les mouches voler... Passé une bonjour week-end? Moi ça va à part une prise de tête avec ma femme car j'ai accidentellement fait tombé ses nouvelles lunettes Prada sur les dalles de la piscine et du coup, il y a deux petits points sur une branche... entendu crié pendant une demi heure et fait la gueule pendant 1 heure de plus... mais je pense que c'est pas tout à fait fini lol dès qu'elle va les reprendre en main... bref... je suis un boulet lol... :coucou: :coucou: :coucou:

Moi ce qui me chauffe un peu, c'est qu'il y a toujours des vieux ou des jeunes, mais jamais... ... ... moi...

Ben c'est pas toujours évident, mais quand tu te regarde dans la glace, qu'est ce que ça fait du bien!!!!!! J'arrive de nouveau à enfiler des pantalons que j'avais abandonné il y a 2ans... les chemises et tee-shirt moulants ne me font plus peur, j'ai perdu déjà tout mon ventre, maintenant, c'est que du bonus pour faire apparaître les abdos... Pour dire... j'ai un joli tour en VTT qui fait environ 25km avec tout plein de belles montées :rolleyes: Entre le début de mon régime et maintenant, j'ai gagné 17 minutes ... j'ai augmenté ma vitesse moyenne de 7km heure!!! Franchement, DON!!! essaye, je te jure, des fois c'est dur de se dire, aller il pleut pas grave, je vais courir... mais p*u*t*a*i*n ... qu'est ce que c'est bon!!! j'ai l'impression d'avoir 3 ans de moins...

si si j'en mange, mais pas trop souvent et pas beaucoup... La recette est pas trop compliquée... - manger beaucoup de protéine (viande blanche, poisson, steak haché 5%mat grasse et pas plus, jambon,...) Au petit déjeuné, je mange des œufs brouillés (3blancs et 1 jaune) - limiter l'apport de sucre rapide (plus de bonbons, chocolats,...) - limiter les sucres lents (pâtes, riz,...) à environ 40g sec par jour et ne pas en prendre le soir... - tu peux manger des légumes (et pas féculents) autant que tu veux à part les carottes car c'est bourré de sucre... - tu peux manger un bon fruit avant de faire du sport histoire de pas faire une hypoglycémie - boire de l'eau si jamais tu as faim, il faut manger à heure fixe - éviter le sel qui fait de la rétention d'eau... par contre, manger épicer (piments, poivre,...) va augmenter ton métabolisme et va te faire travailler sans le savoir (la preuve, quand tu mange un piment, tu transpires pareil que le sport...) - Faire beaucoup beaucoup beaucoup de sport... moi j'en fais une fois par jour sauf le dimance (vtt, vélo de route, course à pieds, natation, roller, yoseikan budo,...) mais pas trop en une seule fois... (30 à 40min pour course à pieds, 1h à 1h30 de vtt, 2h de route...) - Faire de la musculation assez intensive pour garder le muscle... En fait il s'agit de régime hypocalorique qui va te limiter à environ 1600 kcal par jour au lieu des 2200 qu'on dépense en temps normal, du coup tu vas puiser dans tes réserves et ceci accompagné d'un régime hyperprotéiné qui va te faire garder le muscle que tu as... Faut savoir que lors d'un régime normal, tu vas perdre autant de graisse que de muscles... c'est pour ça qu'on mange des protéines... car il n'y a pas d'intérêt à perdre le muscle qu'on a galèré à avoir... Voilà un site qui pourra te donner quelques valeurs de kcal pour les aliments... Table des calories Voilà quelques conseils que je peux te donner... Pour moi ça a très bien marché, faut dire que j'ai un bon coatch qui faisait des concours de body et qui a donc étudié la chose d'assez prêt tout en restant dans le "traditionnel" en gros, pas de produit (ça a aussi confirmé mon expérience de la diététique que j'avais en championnat de france de gym et des ma spécialité bio que j'avais au bac lol) Tu peux te faire des menus assez sympa et qui ont du goût et tu peux varier de plein de façons et t'en aura pas marre de faire régime... sauf quand on te met des gâteaux sous le pif, mais bon, une ou deux fois dans la semaine, tu peux te permettre de manger un peu plus gras et sucré, mais pas plus... Par contre, une seule règle... se limiter à 1kg par semaine car si tu en perds de trop, c'est que tu perds du muscle et après tu risque de reprendre derrière... Par contre, faut se dire, qu'il faudra continuer à manger "bien", sans trop d'excès après le régime... tu verras, on s'y fait et je peux te dire que ça me plait de manger "sain"... Voilà... si t'as d'autres question...

Ton chirurgien c'est Patriiiiiiiiiick!!!! Sinon ça fait longtemps que j'ai donné de résultat de ma métamorphose... Résultat régime, il me reste encore 2 ou 3 semaines... et là je suis à un peu moins que 11 semaines car pesée en fin de semaine... en 10 semaines : -11kg... je suis passé de 95 à 84 et là j'aimerais en perdre encore 2 ou 3... Pas mal hein!!!

Bonjour monsieur, vous voulez un rdv? . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Je suis le dentiste...